EASY

Tudo começa numa bela manhã onde
resolvemos marcar, alterar o destino ...
alterando aquela manhã em que tudo pode ser monotonamente
igual ou pior que outras manhãs que se arrastam até
ao fim do dia.

No início tudo é bastante difícil, física e psicologicamente,
à medida que os dias passam e insistimos teimosamente
em mudar o rumo do deixa correr para o começar a CORRER.

As vantagens são inúmeras e à medida que as pernas vão fazendo mais
kms o corpo vai-se adaptando, até a alimentação tende a ser naturalmente
mais saudável.

Não, não é fácil se fosse os ginásios não existiam, mas correr ao ar livre, com
a natureza é e continuará a ser o melhor PROZAC, a melhor forma de perder
peso. Tudo se vai ajustando ...até a auto estima e a força de vontade saem reforçadas.

E tem dias (mais no Verão) em que há mais incentivos.

Até este som ajuda a passar o tempo enquanto corremos digam lá se não é
....
EASY